Śniadanie - energetyczne musli

Moim podopiecznym staram się urozmaicać posiłki i dbać o to, by wzbogacać je o pożądane przez organizm elementy. Zarówno dobre w smaku, dodające energii a także dobre na trawienie jest musi w wersji z serem i dodatkami...

Potrzebujesz darmowej porady lub wsparcia innych Opiekunek ? Nie zwlekaj - dołacz do nas !!!

Reklama

Kuchnia dla seniora - aktualne tematy :

#1 2012-10-16 22:12:04

Makarena
New member
Zarejestrowany: 2012-10-16
Posty: 2

Śniadanie - energetyczne musli

Moim podopiecznym staram się urozmaicać posiłki i dbać o to, by wzbogacać je o pożądane przez organizm elementy. Zarówno dobre w smaku, dodające energii a także dobre na trawienie jest musi w wersji z serem i dodatkami. Bazą jest ser biały - twaróg. Do porcji twarogu - opakowania bądź kostki dodaję łyżkę otrębów, które bogate są w błonnik, łyżkę siemienia lnianego, do tego garstkę pokrojonych orzechów włoskich,  jakieś owoce, które mam aktualnie pod ręką- może być banan, suszona śliwka, morela, suszona żurawina - wedle smakowych upodobań, jabłko też się nadaje. Do tego dodaję dwie łyżki miodu i czasem odrobinę jogurtu naturalnego. Zdrowe i pożywne a w dodatku łatwe do przygotowania.

Offline

 

#2 2012-10-16 22:28:11

krysta63
Member
Zarejestrowany: 2011-12-28
Posty: 793

Re: Śniadanie - energetyczne musli

a skąd  masz  w Niemczech twaróg w kostkach bądz w opakowaniu?Myślisz o tym quarku rzadkim?

Offline

 

Reklama

Podobne tematy :

Pożywne śniadanie - Na chłodne dni, sprzyjające przemianie materii i zapewniające sporą dawkę energii proponuję na śniadanie kaszę jaglaną na słodko...

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB

Polityka Prywatności i Polityka Cookies