Opieka nad osobami starszymi to zajęcie wymagające bardzo dobrej kondycji. Dbając o dobro osoby wymagającej opieki należy pamiętać również o swoim dobrostanie...
Potrzebujesz darmowej porady lub wsparcia innych Opiekunek ? Nie zwlekaj - dołacz do nas !!!
Strony: 1
Opieka nad osobami starszymi to zajęcie wymagające bardzo dobrej kondycji. Dbając o dobro osoby wymagającej opieki należy pamiętać również o swoim dobrostanie. Można skorzystać z różnych darmowych pomocy dostępnych na przykład w sieci, takich jak: relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schulza, trening uważności - Mindfulness i je stosować. W wolnym czasie po pracy pobyć w saunie, skorzystać z masażu. Można też spotkać się z terapeutą, psychologiem na indywidualnej sesji aby porozmawiać o trudnościach w obowiązkach jako opiekun ale i o relacjach z bliskimi. Żyjemy szybciej ale nie oznacza to, że lepiej i to powoduje gonitwę, frustrację. Zatrzymajmy się na tu i teraz i pozwólmy sobie my - osoby pomagające osobom starszym - na pielęgnowaniu radości w środku nas a wtedy naturalnie zaczniemy zarażać nią swoich podopiecznych. :-)
Offline
Dziękuję za te sposoby, o wielu wcześniej nie słyszałam. Poczytam w wolnej chwili, przyda się
Offline
Reklama
Strony: 1
Zakupy dla podopiecznego i opiekunki - Jeszcze jedna kwestia - zakupy. Kto je robi rodzina czy my ? Czy mamy wpływ na to co będzie zakupione ? Czy chodzimy na zakupy same ? A może razem z rodziną ? Jaki mniej więcej budżet rodziny przeznaczają na cotygodniowe zakupy ? Czy to co dostajecie na zakupy od rodzin starcza wam czy nie ? Co najczęściej kupujecie ?
Opiekunki UK - Witam, "nowa" na forum - wybaczcie ewentualne uchybienia "miejscowej" etykiecie :) Myślę poważnie o wyjeździe jako opiekunka (UK ze względu na język)...
Nowy praktyczny blog o pracy opiekunki w Niemczech - Witam, tym razem ja zapraszam na mój blog o pracy jako opiekunka osób starszych i asystent osoby niepełnosprawnej w Niemczech http://nieocenioneopiekunki...
Praca na wakacje/ opieka - Zbliżają się wakacje. Jak co roku wyjadę do pracy w opiece. Mogę, jak zazwyczaj ogłosić się i jakaś firma mnie złowi...
środki higieny dla opiekunki - Hej, czy Wasze rodziny kupują dla Was szampony, balsamy, żele do mycia itp.?