Jak minimalizować poczucie bólu stawów?

Bóle stawów występujące z różną częstotliwością i intensywnością. Nie ma co ukrywać doświadczyła tego pośrednio każda opiekunka świadcząca pomoc na rzecz podopiecznego, u którego dolegliwość była na tyle nie do zniesienia, że sabotowała jego codzienne funkcjonowanie...

Potrzebujesz darmowej porady lub wsparcia innych Opiekunek ? Nie zwlekaj - dołacz do nas !!!

Reklama

Opieka seniora - Vademecum - aktualne tematy :

#1 2017-06-19 14:58:39

Jak minimalizować poczucie bólu stawów?

Bóle stawów występujące z różną częstotliwością i intensywnością. Nie ma co ukrywać doświadczyła tego pośrednio każda opiekunka świadcząca pomoc na rzecz podopiecznego, u którego dolegliwość była na tyle nie do zniesienia, że sabotowała jego codzienne funkcjonowanie. Nie możemy zagwarantować, iż po zapoznaniu się z poniższym artykułem bóle stawów będą stanem obcym dla osoby starszej, ale można przynajmniej omawianą dolegliwość w pewnym stopniu uśmierzyć.



Musimy sobie uświadomić, że jeżeli staw boli najprawdopodobniej jego przyczyną jest stan zwyrodnieniowy - należy przez to rozumieć stan zapalny doprowadzający w konsekwencji do zmian w strukturze chrząstki stawowej. Zniszczony staw nie jest odpowiednio "smarowany", powstają narośle kostne zaburzujące normalną mechanikę całego układu. Postępujący proces doprowadza do ocierania się o siebie struktur kostnych bez amortyzacji. Błona maziowa pracująca w nieprawidłowy sposób przyczynia się do poczucia sztywności stawów unieruchamiając na jakiś czas osobę starszą.

Objawy świadczące (poza bólem) o zwyrodnieniu stawów:

    trzeszczenie - gdy powierzchnie stawowe trą się o siebie podczas aktywności fizycznej,
    zniekształcenie i poszerzenie obrysów - jako konsekwencja zmiany w osi ustawienia stawu i powstawanie wyrośli kostnych,
    zesztywnienie stawu - występujące w sytuacji dwojakiego typu: sztywność poranna doświadczana przez seniora bezpośrednio po przebudzeniu jak również sztywność startowa pojawiająca się jako efekt pozostawania przez dłuższy czas w bezruchu (np. leżenie, siedzenie),
    ograniczenie ruchomości - doświadczane coraz częściej przez osobę starszą trudności z normalną ruchomością stawów (np. problem z wyprostowaniem kolana, zablokowanie ruchu w stawie etc.), słabnący staw oznacza słabnące mięśnie wokół pogłębiające niepełnosprawność seniora.

Dlaczego osoby starsze są szczególnie narażone na dolegliwości związane z bólem stawów?

Przyjmuje się, że negatywne zmiany związane z funkcjonowaniem stawów pojawiają się już często u osób powyżej 50 roku życia. Chrząstka stawowa z wiekiem jak cały organizm starzeje się, co oznacza, że ma mniejsze możliwości regeneracji jak również jest mniej uwodniona. Sama produkcja mazi stawowej też jest zdecydowanie wolniejsza. Te czynniki kreują u osoby starzejącej się subiektywne wrażenie nieprawidłowo funkcjonujących stawów objawiące się między innymi silnym bólem.

Czynniki dodatkowo wpływające na stan zwyrodnieniowy stawów:

    nadwaga lub otyłość,
    osłabienie mięśni wokół stawów,
    czynniki zawodowe - długotrwałe przeciążenie stawów (podnoszenie ciężkich przedmiotów, klęczenie lub uginanie kolan, powtarzające się ruchy dłonią),
    kontuzje powstałe w trakcie uprawiania sportu,
    zaburzenia (w tym uwarunkowane genetycznie) budowy stawów.

Jak walczyć z bólem stawów?

    prawidłowa masa ciała - każdy dodatkowy kilogram oznaczać może zwiększone ryzyko wystąpienia choroby i jej intensywniejszego przebiegu,
    fizjoterapia - pozwala zachować sprawność struktury stawowej jak również zminimalizować występujący ból,
    krioterapia - nawet wykonane amatorsko, w domu okłady z lodów potrafią uśmierzyć ból,
    odciążenia stawów - np. orteza na kolano w przypadku dolegliwości stabilizuje całą uszkodzoną strukturę,
    unieruchomienie - stosowane w najbardziej ekstremalnych przypadkach zwyrodnienia stawu,
    odpowiednia profilaktyka - czyli sport: nordic walking, jazda na rowerze, zajęcia na basenie, slow jogging,
    leczenie farmakologiczne - działające przede wszystkim uśmierzająco np. paracetamol minimalizujący ból.

Tytułem podsumowania dodamy, że wraz z upływem lat tym bardziej nie należy lekceważyć objawów związanych ze zwyrodnieniem stawów. Chodzi bowiem nie tylko o komfort egzystencji seniora, ale także jego sprawne funkcjonowanie na jesieni życia w obrębie rodziny czy też określonej wspólnoty.

Źródło: http://www.opiekadlaseniora.pl/porady/j … ow-stawow/

Artykuł opublikowany przez : Redaktor
Skomentuj już teraz :-) Zapraszamy do dyskusji...
Wszelkie prawa zastrzeżone dla opiekunki-forum.pl 2016
 

Reklama

Podobne tematy :

Reumatoidalne zapalenie stawów - Witam. Czy ktoś opiekował się osobą chorą na RZS? Może wymienimy się tutaj informacjami w zakresie pielęgnacji? Na co zwracać uwagę? Czy trzeba wykonywać z chorym jakieś ćwiczenia?

Choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa u osób starszych - Swobodny ruch, przemieszczanie się oraz wykonywanie codziennych czynności możliwe jest dzięki sprawnemu narządowi ruchu...

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB

Polityka Prywatności